Kleingruppen training

Trainiert wird in kleinen Gruppen mit bis zu 6 Teilnehmern, immer unter Aufsicht von erfahrenen Coaches. Wir schaffen eine Atmosphäre in der man sich gegenseitig unterstützt, anfeuert und sein Bestes gibt.  reguläre Trainingseinheit dauert ein Stunde. Sie umfasst in der Regel ein gemeinsames Warm up, ein Mobility- und ein Kraftteil.

Personal Coaching

Ein abwechslungsreiches Training zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse. Ob Muskelaufbau, Gewichtsverlust, Verbesserung der Ausdauerleistung und Beweglichkeit oder mehr Stabilität.

Ich trainiere Sie dabei nicht in Grund und Boden, sondern mache Sie leistungsfähiger, damit Sie langfristig genug Kraft und Gesundheit für Beruf, Hobbies, Partnerschaft  und Familie haben.

Rehasport

Trainiert wird auch hier in kleinen Gruppen mit bis zu 7 Teilnehmern. Dadurch kann der Übungsleiter auch in der Gruppe eine einzigartige Betreeung im Rehasport-Kurs garantieren.
Die Einheit kann auf jedes Fitnesslevel zugeschnitten werden, indem die Intensität der jeweiligen Übung individuell angepasst wird. So können alle Teilnehmer gemeinsam trainieren und in jeder Trainingseinheit mit maximaler Effektivität arbeiten.

Sport-AG's in Schulen

Den Kindern soll durch ein abwechslungsreiches Sportangebot der Spaß an der Bewegung, sowie grundlegende motorische Fähigkeiten nähergebracht werden. Dieses Angebot findet ab dem Schuljahr 2022/2023 in den offenen Ganztagsschulen der Grund und Mittelschulen in Parsberg statt.

Athletik Training

Verringern Sie Verletzungen, steigern Sie Ihr Leistungsniveau und geben Sie Ihrem jungen Sportler mehr Erfolgschancen. Mit unseren Trainingsprogrammen für Kinder und Jugendliche erhalten junge Athleten die Werkzeuge, die sie brauchen, um Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit, Kraft und Flexibilität zu verbessern.

Ernährungscoaching

Unsere Dienstleistungen können ihnen helfen, ihre Leistung zu steigern und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko zu verringern und beinhalten auch Ernährungs- und Regenerationstechniken, um die Gesamtleistung zu verbessern und darüber aufzuklären, wie Entscheidungen außerhalb des Trainings Einfluß auf Ihren Erfolg nehmen können.